저릿저릿 이거 허리 디스크 아닌가? 싶으신 분들이 많을 것 같아요. 괜히 무거운 거 들 때 신경 쓰이고 평소보다 다리 저림이 자주 와서 혹시 나도?라고 생각하실 수 있어요. 허리 디스크 다리 저림은 탐색하기 어려운 조건일 수 있지만, 적절한 이해와 적극적인 조치를 통해 개인은 증상을 효과적으로 관리하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 이 글에서는 허리 디스크와 다리 저림의 원인, 증상, 치료 옵션, 권장 운동에 대해 알아봅니다. 허리 디스크의 이해 허리 디스크는 추간판 물질의 돌출을 특징으로 하는 일반적인 척추 질환으로, 종종 인근 신경의 압박을 초래합니다. 이 상태는 허리 통증, 다리 통증, 다리의 무감각 또는 약화를 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 허리디스크의 초기 증상은 허리통증, 발목통..